一起找回◖輕一點的自己◗
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🎙️ 歡迎來到《 一起找回 ◖ 輕一點的自己 ◗ 》 我是 Catrina，一位正在育兒、人生、情緒三線作戰的二寶媽。 現職 體重管理師 與 健康管理師，也曾在形象管理與幼教領域努力過， 現在專心經營人生中最不容易卻最真實的角色——『 自己 』 這裡我們一起聊： 📚 書裡的智慧濃縮成生活中的提醒 👩👧👦 孩子的混亂、主要照顧者的焦慮，怎麼一起轉化成成長 💭 情緒來了不必硬撐，我們學著溫柔地接住自己 陪你在每個「好累又不想放棄」的時刻， 找回一點呼吸、一點餘裕，一點…比較輕的自己。
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